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[06-09] 篮球营养贴(技术,战术,防护)

[06-09] 篮球营养贴(技术,战术,防护)

感谢“街角的玫瑰”为大家整理的详尽资料,结合现有新的帖子,重新汇集如下:

1、教你撤滑步防守
http://www.xmfish.com/thread-683097-1-1.html

2、控球技巧和假动作
http://www.xmfish.com/thread-683092-1-1.html

3、篮球知识要点
http://www.xmfish.com/thread-680784-1-1.html

4、防守基础配合之一:挤过配合
http://www.xmfish.com/thread-686867-1-1.html

5、防守基础配合之二:穿过配合、绕过配合
http://www.xmfish.com/thread-686879-1-1.html

6、防守基础配合之三:交换防守配合  
http://www.xmfish.com/thread-686883-1-1.html

7、防守基础配合之四:关门配合  
http://www.xmfish.com/thread-686892-1-1.html

8、防守基础配合之五:夹击配合
http://www.xmfish.com/thread-686896-1-1.html

9、守基础配合之六:补防配合
http://www.xmfish.com/thread-686898-1-1.html

10、如何才能提高抢断的成功率
http://www.xmfish.com/thread-1558473-1-1.html

11、如何提高投篮命中率!!
http://www.xmfish.com/thread-137455-1-1.html

12、如何防守持球者?
http://www.xmfish.com/thread-1554949-1-1.html

如果鱼鱼有发现更多新的篮球学习资料,烦请跟贴进来为大家提供方便;

跟贴方式:(如上所示)
题目:
小鱼论坛上的链接:


您可先在论坛发帖子,再将链接贴上来,方便后面的鱼友有选择性的查阅,您的热心,是小鱼论坛的源泉。
不管别人怎么看你,用自己的方式看世界
如何尽量避免打球受伤
http://www.xmfish.com/thread-1558803-1-1.html
不管别人怎么看你,用自己的方式看世界
加强身体素质训练,上下肢及关节力量练习,尤其是踝关节和腰部位置
少儿、成人游泳培训:一对一或一对多人(包教会,价格面议,优惠多多)
篮球裁判,有需要的也可以联系!
联系电话:13906020884  林教练
也要学习如何防护措施
学习中,战术思想我正需要!
★长风破浪会有时,直挂云帆济沧海★
打篮球也是门大学问,还得学的东西很多哦,呵呵,支持
如果是地面踩尸型的选手就很难受伤啦,
http://www.xmfish.com/thread-1566981-1-1.html
如何在最短时间里锻炼扣篮所需要的弹跳力

+1分  --版主

[ 本帖最后由 希望相随 于 2008-6-12 11:19 编辑 ]
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  • 希望相随 积分 +1 帮助他人,加分鼓励! 2008-6-12 11:19
李林小学!

我想知道
女生打篮球,如何让小腿肌肉不那么大佗啊??
有没有应该注意怎样放松,或者什么什么的
现在夏天穿裙子制服
不是很美观的说,,,,,,,
引用:
原帖由 秋大妈 于 2008-6-11 15:20 发表
我想知道
女生打篮球,如何让小腿肌肉不那么大佗啊??
有没有应该注意怎样放松,或者什么什么的
现在夏天穿裙子制服
不是很美观的说,,,,,,,
也有同意的苦恼。
不过我是男的。
李林小学!

三角进攻

http://www.xmfish.com/thread-1570386-1-1.html

+1分  --版主

[ 本帖最后由 希望相随 于 2008-6-12 14:00 编辑 ]
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普林斯顿进攻!

阿帅的普林斯顿进攻还是相当犀利的!想当年的国王,把进攻演绎如此漂亮。
只可惜现在火箭队没有完全融入普林斯顿进攻体系。
大家好好一起交流下。
准确地说,普林斯顿进攻(Princeton Offense)并不是一种真正意义上的攻击体系,而是一种没有固定套路的开放式打法。它非常接近传切进攻体系(Passing Game Offence),并不依靠执行固定的战术或者配合,只是单纯地通过不断地移动来创造空位投篮机会。在这个由Pete Carril发明并不断完善推广的体系中,场上的5个球员永远都在球队的进攻里扮演着角色。这就为什么PO看上去赏心悦目,教起来也轻松畅快的原因。
由于PO是一种由球队主导的进攻模式,它的最大功效事实上是由球队的运动能力所决定的。它要求球员拥有出色的外线投射能力,传球技巧以及左右皆能的突破技术,同时还必须具备出色的解读比赛的智慧。另外,所有球员还应保持无私的球场态度并不断努力为队友去创造空位投篮机会。这就需要球员的耐心和对球的控制力。PO还要求球员在场上不断移动,所以拥有良好的的身体状况和训练水准也是成功的重要因素。
PO另外一个非常好的特点就是它的灵活性。它可以和几乎所有类型的固定战术搭配使用。PO也能跑出大量各种类型的配合,能适应绝大部分的进攻阵形配置。除了空切之外,大部份状况下PO让进攻球员全部提到罚球线上线以便使进攻区域遍布全场。这种高位设置不仅迫使防守方把防守区域扩大到全场,并且排除了多数弱侧协防的可能。         
+1分  --版主http://www.xmfish.com/viewthread ... age%3D1#pid23128675

[ 本帖最后由 希望相随 于 2008-6-12 13:59 编辑 ]
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身体素质很重要啊...当你有一定的身高又有身体素质..在内线就很好打了.
好帖,收藏先!
给鱼家-淘宝
http://shop.xmfish.com/4675
没图片,想要真正掌握不容易呀,得结合实际多练才行呀
支持...
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幸福是生生不息的,而又无法触及的远
上个千源网可以找到一堆视频
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