莱顿小镇：五行五色 揭秘食物颜色中的健康密码
2015-03-26 00:00:00 来源: 厦门小鱼网
.jpg)
食物的颜色不仅在其味道前就影响了饮食男女的选择，其背后更隐藏着健康密码。五色对应五脏是中医的经典理论，中医认为，不同颜色的食物会进入人体的不同内脏。在日常生活中各色食物搭配食用，既给人视觉美的享受，又能做到营养均衡，维护身体健康。
.jpg)
颜色不仅在食物中隐藏了身体健康的密码，本身还与心理健康密切相关。
绿色食物：益肝。包心菜、菠菜等，富含维生素C、胡萝卜素和铁、硒、钼等微量元素和纤维素、酒石酸，有利于维持人体酸碱平衡，有益于肝功能的养护，对高血压、失眠者有一定镇静作用，并有预防紫外线伤害的作用。
.jpg)
红色食物：养心。红辣椒、红枣、番茄等，富含胡萝卜素、氨基酸、铁、钙、锌，具有提高免疫力、抗自由基、抗衰老、抑制肿瘤等功效，有利于心脏和小肠。
.jpg)
黄色食物：健脾胃。黄豆、花生、杏等，富含维生素A、B1和D，能保护胃肠黏膜，防止胃炎、胃溃疡等疾病发生，还可减少皮肤色斑、延缓皮肤衰老，且对肝、胰有益；吃甘甜黄色食物能补充脾气。
.jpg)
白色食物：润肺。梨、白萝卜、山药等，性情偏平、凉，能润肺爽声，还能促进肠胃蠕动，强化新陈代谢，让肌肤充满弹性与光泽；肉类白色食物则富含蛋白质、钙质，可提高免疫力，增强骨质。
.jpg)
黑色食物：强肾。黑芝麻、黑豆、桂圆、乌骨鸡等，含有17种氨基酸及铁、锌、钼、硒等微量元素和亚油酸等营养素，具有补肾、滋阴、增强造血、提高免疫力等功能。
.jpg)
要养生，选莱顿小镇
莱顿小镇，离尘不离城！当城市在灰色的清晨苏醒，莱顿小镇的“村民”还在甜柔的空气中沉睡。阳光耀眼，生活淡美。出则清风相送，入则百鸟为邻。繁华中觅一宁静之所，连心情也跟着飞扬起来！
【项目连接】
厦门招商莱顿小镇是“百年央企·招商地产”全新钜献的绿色湖居地产项目，将风景湖一线湖景资源、荷兰风情感品质生活与纯洋房社区居住享受完美结合，是继卡达凯斯、海德公园、雍华府后又一传世之作。就像一位绅士，以他高贵的品味，精致的追求，优雅的气质，洒脱的情怀，必将为他的家乡厦门带来一场居住变革，成为全新的城市名片。
厦门招商莱顿小镇位于集美灌口风景湖公园南侧，湖景南路旁，地处繁华城区中心，已拥有便捷的交通、热闹的商业、优质的教育资源、完善的医疗、文体配套等全方位成熟配套，是厦门唯一城中心湖畔荷兰风情纯洋房社区。
项目地址：灌口风景湖公园南门景湖南路南侧
咨询热线：0592-6199999
闽公网安备35020302000108号
