预防积食，中医药有妙招
来源：厦门小鱼网 发布时间：2016-12-12 11:17:38
（通讯员 陈娴雯 厦童宣）
现在的父母都想让孩子吃得饱。但吃得太多，也是一种问题。那些想让孩子再吃一口的父母们，可要注意啦！别让孩子遭受积食之苦哦！
厦门市儿童医院药学部药师陈娴雯介绍：
什么是积食？
积食，又称“食积”、“积滞”，是中医的一种病名。顾名思义，源于吃的太多，太杂，过于寒凉，食物超过了脾胃运化的能力产生了积滞。在生活中积食主要以婴幼儿的发病率比较高。
如何发现积食？
孩子积食容易导致发烧、咳嗽、感冒等疾病，所以父母要第一时间采取措施，以下是判断小儿可能快有积食的几个明显特征：
1、睡眠中身子不停翻动，有时会咬咬牙（所谓食不好，睡不安）
2、最近胃口不好，食欲明显不振
3、常说自己独自胀、肚子疼
4、发现鼻梁两侧发青，舌苔中段白且厚，还能闻到呼出口气中有酸腐味
5、大便比较臭
预防小儿积食，中医药有妙招
有专家指出，小儿积食，重在预防。家长无需多度依赖药物来解决问题，运用中医药类食疗即可化解积食。
1、陈皮蜂蜜水
制法：放入陈皮，加水，先用大火烧开，再调小火15分钟，最后加蜂蜜当饮料喝。在外面不方面煎熬也可以直接用开水泡。
用法用量：1岁以下，陈皮5克；1岁以上10克；2岁20克；3岁以上30克。
适合：积食前有腹胀的情况
2、大麦茶
制法：放入麦芽，先用大火烧开，再调小火20分钟，取150-250毫升一日三次服用。也可以用炒麦芽磨粉后熬粥，同样具有疗效。
用法用量：1岁以下，炒麦芽5克；1岁以上10克；2岁20克；3岁以上30克。
3、糖炒山楂
制法：取红糖适量（如宝宝发热，改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化，加入山楂（切开，留核）适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。
用法用量：每顿饭后适量服用。
适合：化解吃肉过多引起的积食。
4、山药米粥
制法：取山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥，即可。
适合：小儿积食不消，厌食，体重减轻，面黄肌瘦。
现在的父母都想让孩子吃得饱。但吃得太多，也是一种问题。那些想让孩子再吃一口的父母们，可要注意啦！别让孩子遭受积食之苦哦！
厦门市儿童医院药学部药师陈娴雯介绍：
什么是积食？
积食，又称“食积”、“积滞”，是中医的一种病名。顾名思义，源于吃的太多，太杂，过于寒凉，食物超过了脾胃运化的能力产生了积滞。在生活中积食主要以婴幼儿的发病率比较高。
如何发现积食？
孩子积食容易导致发烧、咳嗽、感冒等疾病，所以父母要第一时间采取措施，以下是判断小儿可能快有积食的几个明显特征：
1、睡眠中身子不停翻动，有时会咬咬牙（所谓食不好，睡不安）
2、最近胃口不好，食欲明显不振
3、常说自己独自胀、肚子疼
4、发现鼻梁两侧发青，舌苔中段白且厚，还能闻到呼出口气中有酸腐味
5、大便比较臭
预防小儿积食，中医药有妙招
有专家指出，小儿积食，重在预防。家长无需多度依赖药物来解决问题，运用中医药类食疗即可化解积食。
1、陈皮蜂蜜水
制法：放入陈皮，加水，先用大火烧开，再调小火15分钟，最后加蜂蜜当饮料喝。在外面不方面煎熬也可以直接用开水泡。
用法用量：1岁以下，陈皮5克；1岁以上10克；2岁20克；3岁以上30克。
适合：积食前有腹胀的情况
2、大麦茶
制法：放入麦芽，先用大火烧开，再调小火20分钟，取150-250毫升一日三次服用。也可以用炒麦芽磨粉后熬粥，同样具有疗效。
用法用量：1岁以下，炒麦芽5克；1岁以上10克；2岁20克；3岁以上30克。
3、糖炒山楂
制法：取红糖适量（如宝宝发热，改用白糖或冰糖），入锅用小火炒化，加入山楂（切开，留核）适量，再炒5-6分钟，闻到酸甜味即可。
用法用量：每顿饭后适量服用。
适合：化解吃肉过多引起的积食。
4、山药米粥
制法：取山药片100克，大米或小黄米100克，白糖适量。将大米淘洗干净与山药片一起碾碎，入锅，加水适量，熬成粥，即可。
适合：小儿积食不消，厌食，体重减轻，面黄肌瘦。
相关话题
- ·预防积食，中医药有妙招2016-12-12
闽公网安备35020302000108号
