鹭岛将持续维持晴热高温天气，请注意防暑降温。

    夏至入头九，羽扇握在手；二九一十八，脱冠着罗纱；三九二十七，出门汗欲滴；四九三十六，卷席露天宿；五九四十五，炎秋似老虎……”这就是古时传下来的“夏九九歌”，它以夏至日为起点，每九天为一个单位，来反映入夏后最热的八十一天的天气变化。

    眼下正是“四九”将尽，“五九”将至的日子，处于三伏天的中伏，一年当中最热的日子，正是“上蒸下煮”的时节。昨日下午，市气象台对外发布高温报告指出，24日至26日，鹭岛将持续维持晴热高温天气，日最高气温超过35℃，26日最高气温更可能达到36℃，提醒市民近日一定要注意做好防暑降温工作。气象学上，最高气温不低于“35℃就属于“高温天”，是高温警报的发布底线。

    昨天大陆高压控制鹭岛上空，天气晴热无雨，午间最高气温33.4℃，较前天略有上升，空气湿度也较大。

    预计今天白天厦门仍持续维持晴热天气，偏南风2～3级。市区气温在26℃～35℃之间，岛外内陆地区最高气温可达36℃，空气湿度偏高，天气闷热。

    今年夏季，西太平洋洋面热带低压一直十分活跃，未来几天又有热带气旋发展形成，并逐渐向台湾沿海地区靠近，未来还可能影响到福建沿海。25日、26日我市逐渐处在热带气旋外围偏北气流之中。夏季的北风对沿海的鹭岛来说，不仅不是祛暑的凉药，反倒是熊熊烈焰。在偏北气流的影响下，我市将出现以晴热高温为主的天气，且紫外线指数强度偏强，提醒大家要注意做好防暑降温工作。

    热浪袭人，所谓“小暑大暑无君子”，就是说这时节天气酷热，顾不上面子要赤膊贪凉了。但避暑也要讲究科学，专家提醒，千万不要在大汗淋漓的情况下，骤然进入气温较低的空调房间，更不能对着空调猛吹，室内外温差不要超过10℃。多喝水在炎炎酷暑是必不可少的，要定时补充水分，不要等到口渴了才喝水。如果在户外时间较长，出现全身明显乏力、头昏、心悸、胸闷、注意力不集中、大量出汗、四肢麻木、口渴、恶心等症状时，就要引起高度重视，采取相应措施了，因为这往往就是中暑的先兆。一旦出现上述症状，应立即到通风处休息，喝些淡盐开水或绿豆汤、西瓜汁、酸梅汤等。