母乳喂养的好处不用多说，加上现在奶粉事件更加坚定了我将母乳喂养进行到底的决心，发些个人的经验和想法和YY妈妈们分享探讨。

产前准备：
1。从怀孕5个月开始，就应该开始进行乳房呵护。每天洗澡都会按摩乳房，清洗乳头；
2。建立信心，分泌乳汁是每个妈妈与生俱来的能力。跟家庭的其它成员沟通好，在心理上成为妈妈坚强的精神后盾。

产后：
1。开奶要早。不过，现在医院都很有意识，一生出来就会来让小BB吸两口；
2。避免出现干预母乳喂养的因素。有些时候小BB哭闹都会以为是奶水不足而过早喂奶粉（特别是老人家），这样会形成恶性循环，越吸得少，奶就分泌少，分泌少就吸得更少。
3。正确的哺乳姿势。哺乳一侧脚稍垫高，让婴儿头枕母亲臂弯，全身侧向母胸，头略高，脚稍低，嘴正对乳头。在婴儿张口时，母亲要适时将乳头送入他们的嘴里，注意将乳头四周深色的乳晕一起塞进。这样，婴儿闭嘴吸吮时，正好压迫乳晕下盛满乳汁的小囊，将乳汁喷射到婴儿口中并咽下。吮吸结束时，轻轻用食指按压婴儿紧闭的下唇，使空气进入口腔，消除负压；再轻柔地将乳头移出，避免在强负压情况下强行将乳头拉出，使乳头破损。偶自己就曾经因为哺乳姿势不正确弄破乳头，每次哺乳都象受刑一样，好可怜哦:') 希望大家不要和我一样。
4．最重要的是母亲要保证每天的休息时间和睡眠要充足，以及充足有营养的膳食，多喝汤水。一定要保持轻松愉快的心情，哺乳前避免发怒。LG的作用很大哦，一定要和他沟通好，让他成为你最坚强的精神依靠和必要的支持。

另外，介绍一个挤奶的好方法，供上班后的妈妈使用：
奶阵刺激法
先轻松坐着，深呼吸，慢慢吐气。食指和拇指呈状，轻轻捏着乳头，然后温柔地左右移动或者左右旋转乳头（偶有时到这步奶阵就来了）；还可以不时以食指触碰乳头最前端敏感处，以舒服为主，当乳房变得坚挺，酥麻麻的感觉时奶阵就来了，赶快挤奶了，呵呵。