了解一下燕窝要怎么吃
来源：小鱼社区 发布时间：2009-05-12 10:56:24
吃燕窝的好处很多，而且适合各种人群，燕窝是属于清淡的，吃起来又不会油腻。老人、小孩、孕妇、女性、男性等都可以吃；它能促进消化、润肺、美容养颜、滋补血气，止咳化痰、滋阴补肾、延年益寿，还可以消除疲劳；孕妇吃了可以平胃止吐、安胎补胎，帮助产后恢复有很好的帮助！
吃燕窝的细节：
1.燕窝空腹吃最容易吸收，比如早晨起床后或临睡前进食燕窝是最佳时间。
2.吃燕窝期间少吃油腻、辛辣、油炸、煎烤的食物，养成尽可能不抽烟，不 熬夜、睡好觉等良好的生活习惯。
3.重感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养，不要食用燕窝。
4.酸性较强的食物不要与燕窝同时吃，分开吃是可以的。
5.吃燕窝后不要马上喝茶，可以等半小时后喝。
6.燕窝要少食多餐，一天一次，或者隔天一次（根据经济条件来）。每次3-5G干燕窝。炖的时候别放其他东西，等炖完后可以放入化好的冰糖水，红枣之类的调在一起食用。
7.刚生下来未满四个月的婴儿不能吃燕窝；四个月以后就可以吃了
吃燕窝的细节：
1.燕窝空腹吃最容易吸收，比如早晨起床后或临睡前进食燕窝是最佳时间。
2.吃燕窝期间少吃油腻、辛辣、油炸、煎烤的食物，养成尽可能不抽烟，不 熬夜、睡好觉等良好的生活习惯。
3.重感冒期间由于人体不能很好吸收燕窝营养，不要食用燕窝。
4.酸性较强的食物不要与燕窝同时吃，分开吃是可以的。
5.吃燕窝后不要马上喝茶，可以等半小时后喝。
6.燕窝要少食多餐，一天一次，或者隔天一次（根据经济条件来）。每次3-5G干燕窝。炖的时候别放其他东西，等炖完后可以放入化好的冰糖水，红枣之类的调在一起食用。
7.刚生下来未满四个月的婴儿不能吃燕窝；四个月以后就可以吃了
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