六一美食——菠萝饭
来源： 发布时间：2009-06-02 09:03:52
菠萝饭
原料：胡萝卜，青豆，玉米，火腿，土鸡蛋，菠萝，米饭。
1先把菠萝上方切开一个长方形的小盖，把菠萝肉掏出，切成小丁。
2把鸡蛋炒好备用。
3把胡萝卜，青豆，玉米，火腿米饭放在锅里炒最后加炒好的鸡蛋和菠萝。
4把炒好的饭放到掏空的菠萝里盖上盖子。
5上锅蒸15-20分钟。
此款菠萝饭由于菠萝的香甜融于饭中，不油不腻，既有蔬菜又有鸡蛋水果还有主食，色彩鲜艳，营养均衡，很容易打开小孩子的胃口，看看女儿的吃相就知道了，yu妈妈们快快动手吧。
原料：胡萝卜，青豆，玉米，火腿，土鸡蛋，菠萝，米饭。
1先把菠萝上方切开一个长方形的小盖，把菠萝肉掏出，切成小丁。
2把鸡蛋炒好备用。
3把胡萝卜，青豆，玉米，火腿米饭放在锅里炒最后加炒好的鸡蛋和菠萝。
4把炒好的饭放到掏空的菠萝里盖上盖子。
5上锅蒸15-20分钟。
此款菠萝饭由于菠萝的香甜融于饭中，不油不腻，既有蔬菜又有鸡蛋水果还有主食，色彩鲜艳，营养均衡，很容易打开小孩子的胃口，看看女儿的吃相就知道了，yu妈妈们快快动手吧。
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