来了！5·29“我爱脚”足踝+康复专家义诊，告别“扁平足”危机！
来源：厦门小鱼网 发布时间：2025-09-12 11:26:34
5·29
“全球爱足日”（我爱脚）
每年的5月29日是“全球爱足日”
是由我国发起的全球性健康倡导活动
以“我爱脚”为谐音
今年聚焦儿童足弓健康
主题为：“给足成长，童心守护”
足踝专家联合义诊
5月29日当天上午8:00-11:30，我院创伤骨科、康复医学科将在医院新门急诊综合大楼（7号楼）一楼大厅联合举办儿童平足义诊活动。如果您发现孩子有扁平足问题，或者自身有其他足部困扰，欢迎前来与足踝专科医生面对面咨询。届时还将提供免费的足部压力监测评估（名额有限）。
本期科普专家：
谢飞彬
创伤骨科副主任医师
北京大学临床本科，山东大学外科学硕士，厦门大学附属中山医院创伤骨科副主任医师，以足踝疾病为主要研究方向。香港中文大学威尔斯亲王医院创伤骨科访问学者，曾到德国柏林Pankow玛丽医院，泰国朱拉隆功大学附属朱拉隆功国王纪念医院等医院进行交流学习。
宝宝“馒头”一样的脚脚虽然可可爱爱
但许多新手家长也会疑惑：
为什么儿童的脚掌几乎是平的
看不见足弓
是扁平足吗？
其实，
足弓形态会随年龄增长而逐渐显现
但要及时避免扁平足
还得“从娃娃抓起”
如何判断是否为扁平足呢？
测试
一个简单的扁平足测试︰
把脚放在水里，再将脚板印在纸上，或在家中地板走路，观察纸上或地板上的脚印，将脚印与图C的情况对比，就可以初步判断。
观察
扁平足通常还伴有后跟外翻、前足外展畸形等症状。在站立、行走和其他负重活动中，脚的整个底部都与地面接触。
因此，家长朋友用目测也能分辨小朋友的脚有否问题。从小朋友的后方观察后跟，如发现足部内侧突出(箭头示)，很可能有扁平足问题。
留意
如果小朋友经常喊累、走不到30分钟已想坐下休息、经常跌倒等，可能是扁平足所带来的问题。
健康的足部
关乎优美的体态，
更影响着健康多方面
“
现代生物力学表明，脚的健康影响着人体的各个方面。足部的疾患常常诱发踝关节、膝关节、骨盆、脊柱的病变，影响儿童下肢、脊柱的健康发育，诱发畸形。所以，关注孩子足部健康非常重要。
孩子扁平足？及时干预、不焦虑！
1
出生至3岁功能训练
需要判断是生理性平足，还是病理性平足，即是否存在神经、骨骼问题，如垂直距骨，跗骨联合等问题。3岁以内的扁平足，多为生理性扁平足，此时由于足底具有较多的脂肪，足底几乎为平足外观。通常不需要干预，让孩子多光脚走路，刺激足底，有利于足弓发育。
2
3岁至7岁穿矫正鞋或矫正鞋垫
足弓是在7岁左右形成，如果无明显症状，可以不用处理，如果有症状，可以佩戴矫正鞋垫。同时建议多跳绳、跳跃、掂脚等运动，训练足部小肌肉及胫后肌，进而加强足弓力量。
3
8-11/12岁
是足弓发育的另一高峰，是最好的矫正时期！
病理性平足需要手术，生理性平足可穿戴矫正鞋垫及足内在肌外在肌训练。但如果保守治疗无效，就要考虑手术治疗了。
4
扁平足的手术治疗
如果扁平足导致严重的跟骨外翻、步态不良、脊柱侧弯、骨盆倾斜可采取手术治疗，最常见的是进行距下关节制动器植入术。这是一个微创手术，因为平足多是由于距骨的异常活动导致，通过在跗骨窦或跗骨管植入一颗金属小螺钉，从而限制距骨的过度活动，促进足弓朝着正确的方向发育。当然，对于严重的畸形，可能还要附加其它手术，如腓肠肌腱膜松解、跟骨截骨、Cotton截骨等。
提示：我院已开设相关门诊
周五上午儿童平足门诊
周六上午儿童足踝门诊
预约诊疗
推荐使用以下方式
1.通过关注“厦门大学附属中山医院”微信服务号预约：
长按二维码可识别
2.拨打医院预约电话0592-2993666（工作日8:00-12:00；14:30-17:30）
3.拨打厦门市24小时统一门诊预约平台电话：0592-96166
4.登录医院官网预约：
https://www.xmzsh.com/
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