誓死将减肥进行到底！！！_塑身

来源：xmpanda 发布时间：2009-06-23 11:24:37

近来有暴饮暴食的倾向，又不爱运动，不知不觉重了5斤，外加长期坐办公室，以致于肉肉全长在PP和大腿上了，前几天试穿去年的一条牛仔短裤竟然快穿不上了，实在鄙视自己，誓死减肥到底！不为别人只为自己！

健身卡已经办了两个月，却只去了5次!接下去要与它来个亲密接触！

先说明一下本人的情况：
身高：165CM 体重：53KG
目标：42.5KG（10斤）
减肥时间：6/22---7/20

减肥计划：
过午不食法（尽量）+ 每周去4次健身房，同时每天报上减肥日志，希望得到YY们的支持与鼓励！！

未来的一个月虽然会很辛苦，但是换来整个夏天的清凉与美丽，值得！

附上我爱的小S经常说的一句话就是：“你到底是有多饿啊？吃那么多干嘛啊，别把每顿饭都当最后一顿饭那么吃，一辈子你还得吃那么多顿饭呢，干嘛拼命的吃的，别把吃饭当作一件多重要的事，营养够了，饱了就可以了，偶尔吃点好吃的就行了。”

先汇报一下今天的饮食：
6/22早餐：一个菜包+馒头+豆浆
中餐：沙锅1份
下午：桃子一棵、燕麦一杯
运动：健身房运动1小时
体重：105斤
今天吃得有点多，当作是预热！！吼吼！！

6/23 早餐：全麦面包2片、豆浆、白瓜
中餐：全麦面包2片、茶叶蛋1个
下午：苹果1个
运动：慢跑1小时

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